菊粉的功效与作用有哪些

菊粉的功效与作用有哪些

菊粉对减重的功效

在减重之路的每一步都感到饥饿？研究显示，菊粉可以帮助调节食欲和减少这些常见的饥饿感，有助于实现你的减重目标。

菊粉的作用是改变控制食食欲水平的特定激素，并通过减少饥饿感来减少你摄取的卡路里量 – 实验结果看起来非常令人印象深刻。研究显示，在饮食中添加菊粉粉末，能够帮助在 12-18 周内减掉 1-6 公斤。

菊粉不仅可以帮助减轻体重，还能够减少异位脂肪的储存。 异位脂肪与储存在身体其他部位的脂肪有关，例如肝脏和肌肉组织。有鉴于其与 II 型糖尿病的发展密切相关，这些部位的脂肪储存需要特别注意。

菊粉可以帮助改善 II型糖尿病或糖尿病前期患者的血糖水平。这对健康非常重要，因为螺旋血糖水平会导致许多其他代谢紊乱，影响健康状况。 菊粉可以帮助通过减少肝脏中储存的脂肪量提高我们对胰岛素激素的敏感性。

胰岛素是控制血糖水平的关键激素，因为它有助于从血液中去除葡萄糖，使其不会进入可以储存能量的肝脏或肌肉。 因此，如果菊粉可以提高对胰岛素的敏感性，我们就可以更有效地从血液中去除葡萄糖，并且可以更好地控制血糖水平。

大肠中含有400多种细菌，这些细菌通常被称为“好”或“坏”细菌。 大量的某些细菌对我们的健康很重要，但不平衡也会导致疾病。

作为益生元，菊粉在控制这种平衡中发挥重要作用，有助于喂养和增加有益细菌的数量。 将这些“好细菌”保存在体内是很重要的，因为它们在消化食物中起着关键作用，也有许多其他好处。

菊粉还可以为许多特定的消化问题提供益处，如便秘，并可能帮助改善炎症性肠病的症状。

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