好吃不胖，美味和健康的良好搭配三七魔芋散，三七凉拌魔芋来了！

身旁减肥瘦身的美味狗们，饭桌上的菜式必有魔芋，健康食物中的巨亨，听说有减肥瘦身防癌降三高的功效，乃至在古书里有“去肠砂”的美名。可以和各种各样食物搭配，做一个优异的“龙套”，并且只需搭配恰当，还能够治疗胃病。做为一个很多年的老胃病病人，我查看古籍后挑选了三七和它做为一组饮食疗法搭配。三七被称作“江南神草”，拥有补气补血活血化瘀功效，针对胃肠疾病拥有非常好的功效，搭配上魔芋，便是一组看病妙方。今日详细介绍的前面一种可有利于日常服食，针对气滞血瘀型消化吸收胃炎拥有非常好功效，后一组则是健脾开胃武器，酷热夏季食欲不佳，用这个菜来改进食欲那就是极为有用的。

三七魔芋散

原材料：三七粉40克，魔芋200克。

　三七拌凉菜魔芋

原材料：三七粉2克，魔芋一块 调味品：生抽酱油、醋、白砂糖、小米椒、蒜、姜末、花生碎、芝麻油、香莱

步骤一：魔芋切条，放到水中煮三分钟后滤干

步骤二：调味汁：取一小碗，添加敲碎的蒜和姜末，先后放进盐、糖、生抽酱油、醋、小米椒，调合成味汁。

步骤三：味汁里添加三七粉搅拌均匀，再加入芝麻油。

步骤四：将味汁淋在魔芋上，洒上花生碎和香莱翻拌就可以。