读懂烟酰胺

你对烟酰胺了解多少？

烟酰胺又称维生素 b3.它是一种广泛存在于螺旋藻、杏仁核和鳄梨中的水溶性维生素。它在美容界很有名，是当之无愧的全明星成分。

1. 美白：烟酰胺美白不是抑制酪氨酸酶，而是防止黑色素转移到角质形成细胞，促进皮肤代谢，加速黑色素分解。

2. 修复屏障：烟酰胺能促进神经酰胺和蛋白质等脂质成分在皮脂膜中的合成。从这个意义上说，它可以修复皮肤屏障。但前提是要耐烟酰胺。

3. 控油:烟酰胺能有效控制油脂过度分泌，收缩毛孔，抑制痤疮。非常适合搭配山布枯萎，控制大油皮。

4. 紫外线，改善光敏：对于光敏的人，提前 3 口服维生素从一个月开始 b3.能有效缓解紫外线过敏。

5. 抗皱: 虽然烟酰胺是水溶性的，但由于分子量小，很容易穿透角质层，吸收真皮， 合成更多的胶原蛋白。

6. 抗糖化。较近这个话题很热门很时尚，「糖化 glycation」可导致痤疮，皮肤老化。 25 年龄过后，蛋白质糖化会使皮肤像黄脸婆一样暗沉，有色斑和皱纹。

这是一个经典的实验 1.0mol/L 氨基酸水溶液中的浓度分别加入 0～1.0mol/L 葡萄糖溶液，在 95℃温度下加热 3 小时。糖遇到蛋白质，在特定条件下会变成棕色，这是导致皮肤暗黄的重要因素。

烟酰胺恰好有很好的抗糖化作用，所以能显著清除黄气。

所以基本上烟酰胺可以美白、抗衰老、修复屏障、防晒、保湿、控油缩孔，绝对是战斗机的爱！

但有些人对烟酰胺非常敏感，或者不容易建立耐受性。也包括我自己，虽然我很喜欢玉兰油，skII，但是我从来不能用他们家的高浓度烟酰胺。不耐受主要表现为潮红和不耐受 ，干燥、脱皮、紧绷、爆痘。因此需要适应期，可以循序渐进地尝试，低浓度先抹两三天，适应后再逐渐调整为高浓度。先在耳后尝试皮肤，适应后没有问题，然后在脸上过度娇嫩的皮肤。

烟酰胺本身 性不大，但他要求 ph 值在 6 左右，pH 高或低的值很容易转化为烟酸和烟酸 性很大。因此，在使用烟酰胺产品时，尽量不要与酸性产品一起使用。例如左旋 vc，pH 值一般都在 2 到 4 左右。

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