胶原蛋白肽

胶原蛋白到底是什么？

Nicole Avena博士说：“胶原蛋白是皮肤、结缔组织和骨骼中的主要结构蛋白。它在我们的身体中起着很多作用，比如保持弹性或帮助凝血。但随着年龄的增长，胶原蛋白的产量会像激素一样减慢。”

胶原肽含有90种％蛋白质是从牛、猪或鱼的来源中获得的。” 它们通常以粉末的形式出现，本质上是胶原蛋白，但水解过程被分解。由于其分子结构较小，胶原肽更容易吸收，对身体更有益。

为什么他们这么受欢迎？

Avena说，这种膳食补充剂很受欢迎，因为它可以解决许多问题，“许多人使用它来保持皮肤弹性和抗衰老。”” 此外，胶原蛋白肽还能降低关节僵硬程度，减轻关节炎症状和早上起床时的疼痛。因此，它们也适用于一些治疗方案。“ 胶原肽易于服用，而且无味，这种粉末几乎可以溶解在任何东西中。”

值得服用吗？

专家认为答案是肯定的。Avena说：“我认为服用它们是值得的，尤其是如果你患有与年龄相关的关节疼痛。” “研究表明，它们可以减轻关节疼痛，是蛋白质的重要来源。” 由于胶原肽是一种营养补充剂，因此不受FDA的监督，因此购买源的安全性非常重要。