叶酸是什么？为什么要吃叶酸？叶酸什么时候吃较好？

女子特邀医生周红主任讲解如何科学备孕

叶酸与胎儿神经系统的发育与孕妇贫血密切相关。如果怀孕期间缺乏叶酸，很容易导致严重的神经管发育畸形，如脑积水、无脑和脊柱裂。如果孕妇缺乏叶酸，很容易出现严重贫血。因此，我们希望孕妇和孕妇应高度重视叶酸的补充。

叶酸存在于新鲜的绿色蔬菜中，我们中国人的饮食习惯和烹饪方法 导致绝大多数女孩缺乏叶酸。因此，我们要求孕妇至少提前三个月开始补充叶酸，每天0.4~0.8毫克，直到怀孕至少三个月。

建议补充含有叶酸的复合维生素，不仅能提供足够的叶酸，还能提供婴儿生长发育所需的其他微量元素、营养素和矿物质。

如果你有神经管发育畸形的婴儿，或者有反复停止妊娠和自然流产的女孩，较好在再次怀孕前检测叶酸代谢基因。如果负责叶酸代谢的基因确实有缺陷，这意味着叶酸的吸收和利用功能不好，传统的叶酸很难满足怀孕准备的需要。对于这些女孩，我们将建议补充一种特殊的活性叶酸。

好了，今天就在这里分享。如果你想了解更多关于怀孕准备和怀孕的知识，你可以关注我们的公共平台女性谈话