吃木糖醇会长胖吗

木糖醇现在市场上有很多品种和口味，以赢得更多的消费者。因为每个人的口味都不同，如果只有一种口味，销售就不会很好。木糖醇是孩子们较喜欢的食物，因为它属于零食的范畴，木糖醇严格属于甜食，吃甜食会变胖，但也会有例外。

无论是烹饪还是一些食物，都会使用一些不同性质和质量的糖精，因为这些食物可以帮助我们制作更美味的食物。事实上，并不是每种食物加糖精后都会发胖。吃木糖醇会发胖吗？

功能

甜味剂

木糖醇是糖尿病患者的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂：木糖醇是人体糖代谢的中间体。当体内缺乏胰岛素影响糖代谢时，无需胰岛素促进。木糖醇也可以通过细胞膜被组织吸收利用，促进肝糖元合成，为细胞提供营养和能量，不会引起血糖升高，消除糖尿病患者服用后的三种症状（多吃、多喝、多尿），是糖尿病患者较适合的营养食糖替代品。

改善肝

木糖醇能促进肝糖元的合成，血糖不会升高，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用，治疗乙型延性肝炎，乙型慢性肝炎和肝硬化疗效明显，是肝炎并发症患者的理想辅助药物。

防龋齿

木糖醇的防龋特性在所有甜味剂中都是较好的。首先，木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制链球菌的生长和酸的产生；其次，咀嚼木糖醇时，可以促进唾液分泌。如果唾液过多，不仅可以冲洗口腔和牙齿中的细菌，还可以增加唾液和龋齿斑点中的碱性氨基酸和氨浓度，减缓口腔中的龋齿PH价值下降，损伤牙齿的酸性物质中和稀释，抑制牙齿表面细菌的吸附，减少牙齿的酸蚀，防止龋齿，减少牙斑的产生，巩固牙齿。

减肥

木糖醇为人体提供能量，合成糖元，减少脂肪和肝组织中蛋白质的消耗，保护和修复肝脏，减少体内有害酮的产生，不担心吃脂肪。可广泛应用于食品、医药、轻工业等领域。与普通砂糖相比，木糖醇具有热量低的优点——每克木糖醇只含有2.4热量比大多数其他碳水化合物低40%，所以木糖醇可以作为高热量白糖的替代品用于各种减肥食品。

吃木糖醇会增加体重，但较好不要多吃。吃木糖醇可以帮助我们减肥。它还可以保护我们的牙齿。可以看出，不含糖的食物在食用后会发胖，但如果超过标准量，可能会导致脂肪堆积和肥胖。